http://www.sera-gr.com/dictionary/column/ ja Copyright 2010 Tue, 20 Apr 2010 14:39:09 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 頭痛・頭重・肩こり・腰痛・動悸・息切れ、疲労感、冷え、のぼせ、心身の不快感など、 症状のあらわれ方は人により様々です。 40歳から50歳代の女性にみられるもので、閉経期前後など、 主に生殖腺ホルモンの分泌の低下にともなって起こります。 （ポイント） 全身の体調を整えて血行を良くする事が大切です。 足の血海（けっかい）、冷え性や婦人科系の症状に三陰交（さんいんこう）が効果的です。 頭痛などには頭の百会（ひゃくえ）、のぼせがあれば首の後ろの天柱（てんちゅう）・風池（ふうち）を 指圧しましょう。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/other/100420108.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/other/100420108.html その他 更年期障害 Tue, 20 Apr 2010 14:39:09 +0900 膝の曲げ伸ばしがつらく、座りにくい、膝がこわばる、重だるい、鈍痛がする・・・。 これらの症状は、リウマチ・痛風・膝に外傷を負った場合などのほか、 膝関節の老化などによっても起こります。 痛みをかばって歩くため、歩行姿勢が悪くなって、腰に負担がかかったり、筋肉が衰えたり、 ひどい場合には膝に水がたまったり、骨が変形したりすることもあります。 （ポイント） 膝の周囲の血行をよくして痛みをとるため、膝に位置する血海（けっかい）・膝下にある足の三里（さんり）・陰陵泉（いんりょうせん）・承山（しょうざん）・膝裏にある委中（いちゅう）を指圧しましょう。 足の疲れやだるさを伴う時は、足の裏の湧泉（ゆうせん）などを用います。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/armleg/100419107.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/armleg/100419107.html 手・足 膝の痛み Mon, 19 Apr 2010 16:15:22 +0900 軽いものでは自覚症状が少ない場合が多く、 症状がみられたとしても、だるい、疲れやすい、お腹が張る、 あまり食欲がわかないなどという程度です。 しかし悪化すると黄疸、発熱、むくみなどが出て、肝硬変に移行 する場合があるので、専門医による治療を受けることが大切です。 （ポイント） 背中のツボ（かんゆ）・（じんゆ）・（たんゆ）などを中心に行います。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/bust/100419106.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/bust/100419106.html 肝臓病 胸・お腹・おしり Mon, 19 Apr 2010 16:06:40 +0900 食後に胃がもたれたり、軽い痛みを感じるものから、 おなかが張る感じ、吐き気、便秘、食欲不振など、 慢性胃炎の症状はさまざまです。 長びくと、全身のだるさや脱力感、肩こり、体力の衰え、 貧血などの症状もあらわれます。 （ポイント） 胃の調子が悪いと背中がこって重苦しく感じるので、 背中のこりをほぐす事がポイントです。 背中のツボは（かんゆ）・（かくゆ）・（ひゆ）・（いゆ）などを 指圧したり擦ったりすると効果的です。 併せて腹部のお臍周りを中心に指圧しましょう。 力加減は気持ち良い感じる程度が望ましいです。 更に、お臍の周りに大きく円を描くようにマッサージして 腹部の血行を整えます。 その他、手の合谷（ごうこく）・足の三里（さんり）・三陰交（さんいんこう） などの指圧もお薦めです。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/bust/100419105.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/bust/100419105.html 胃痛 胃腸の不快感 胸・お腹・おしり Mon, 19 Apr 2010 16:04:31 +0900 なんとなくからだがだるく疲れやすい、きちんと食事をしているのにやせてきた、尿の量が多い、 のどが渇きやすいなどが、糖尿病の典型的な症状としてあげられます。 すい臓から分泌されるインスリンが十分でないときに、体内の糖分がエネルギー源として うまく働かなくなって起こりますが、その原因は膵臓疾患のみならず、過度の飲酒や疲労、 肥満、ストレスなど様々です。 （ポイント） 残念ながら、ツボ療法では直接的にインスリンの分泌を促進することはできません。 全身のだるさやぼんやりとした感じには、首の天柱（てんちゅう）の指圧を、 手足のだるさには曲池（きょくち）陰陵泉（いんりょうせん）足の三里（あしのさんり）などの 指圧が効果的です。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/bust/100415104.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/bust/100415104.html 糖尿病 胸・お腹・おしり Thu, 15 Apr 2010 17:47:23 +0900 痔には大きく分けて肛門周囲の血管にコブができる痔核（いぼ痔）、 肛門の出口が切れる裂肛（きれ痔）、肛門周囲の炎症で膿がたまる痔ろうなどがあります。 いずれも排便時にいきんで肛門周囲の血行が悪くなるために起こり、 肛門の痛みと出血を伴います。 また、肛門がめくれてでてしまう脱肛、直腸自体が肛門から飛び出す直脱腸なども、 排便時に強くいきむことが直接的な原因となります。 （ポイント） ひどい場合は、外科治療が必要です。ツボ療法では肛門周囲の血行を促し、 消化機能を整えて排便を楽にするよう努めます。 まず頭の百会（ひゃくえ）、首のつけ根の大椎（だいつい）に始まり、 背中、腰の各ツボを指圧します。 特に患部に近い会陽（えよう）・長強（ちょうきょう）はしっかり押すようにしましょう。 足腰の冷えは肛門の症状を悪化させるので、足の三陰交（さんいんこう）・消化機能を整えるため、 腹部の天枢（てんすう）足の三里（さんり）などの指圧とマッサージも欠かせません。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/bust/100414103.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/bust/100414103.html 痔 胸・お腹・おしり Wed, 14 Apr 2010 18:19:17 +0900 激しい運動のあとや、精神的動揺がある場合などに 胸がドキドキするのは、生理的な反応です。 しかしこれらの場合ではなく、ちょっとした軽い運動程度で起こり、 冷や汗や息切れを伴う場合は、心臓や循環器系の病気も疑います。 また、イライラや不安感など精神的な要因が重なって起きたり、 自分は心臓病ではないかと思い込むあまり、ひどくなる場合もあります。 （ポイント） 心臓病の疑いがあれば必ず専門医へ。 精神的なものが原因となっている場合や軽い症状には、ツボ療法で対処しましょう。 まず、首の天柱（てんちゅう）をはじめ血液の循環機能を整える 背中のツボ、手の神門（しんもん）などがお薦めです。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/other/100412102.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/other/100412102.html その他 動悸 Mon, 12 Apr 2010 15:32:55 +0900 イライラすると、気分が落ち着かずそわそわして、 時には体を小刻みに動かしたり、動悸、冷や汗などをともないます。 不満や感情の抑制があればだれにでもみられますが、 あまり頻繁だと体の不調を招きかねません。 （ポイント） 首・肩・背中の各ツボを指圧し、全体をよくマッサージして緊張をほぐします。 胸のだん中・腹部の各ツボも体調を整えるためにほぐしましょう。 精神安定と活力増進には手の神門（しんもん）、頭の百会（ひゃくえ）が効果的です。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/other/100412101.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/other/100412101.html その他 イライラ Mon, 12 Apr 2010 15:31:13 +0900 毛穴に小さな粒ができ、化膿してくるとまわりが赤く腫れて膿をもちます。 炎症がひどいと痛みを感じ、治ったあとも深くえぐれて傷が残ることがあります。 にきび、吹き出ものができる原因は様々ですが、ホルモンの増加や代謝異常などによって 毛穴に脂肪や角質がつまり、そこへ細菌感染が起きてできる場合がほとんどです。 （ポイント） ツボ療法では、体調を整え、皮膚の自然治癒力を高めることを目標にします。 したがって体力増強と内臓機能の促進に効果がある背中、腹部の各ツボの指圧は欠かせません。 特に手の合谷（ごうこく）は頭と顔の症状に効果があります。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/skin/100409100.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/skin/100409100.html にきび・吹き出物 皮膚・お肌 Fri, 09 Apr 2010 11:51:08 +0900 しみは皮膚の色素沈着の一種で、媚毛の上、頬骨の張り出したところ、鼻の上、上唇など、 日光の当たりやすいところほど良くできます。 しみは何らかの病気が原因で起こる場合もありますが、自分の肌質に合わない化粧品の 無理な使用など、個々の体質的なものが関係しています。 （ポイント） ツボ刺激によってしみを短期間できれいにとるということは不可能ですが、 体調を整えることによって自然治癒を早めるように促します。 背中や腰のツボを指圧したり腹部のマッサージなども効果的です。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/skin/10040999.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/skin/10040999.html シミ・シワ 皮膚・お肌 Fri, 09 Apr 2010 11:49:37 +0900 かんでもかんでも膿のような鼻汁が出る、水っぽい鼻汁が出て困る、 鼻がつまって息苦しい・・・。 特に、鼻の病気にかかっていなくても、かぜぎみや寝不足、 アレルギー、春先に多くみられる花粉症など、いろいろなことが 原因でこのような症状は起こります。 （ポイント） 頭と鼻筋に沿ったツボの刺激が効果的です。 まず、健康に必要な循環系統がすべて集まっているといわれる 頭のてっぺん百会（ひゃくえ）と、その周囲の頭頂部のツボをゆっくり指圧します。 これにより鼻づまり特有の頭の重い感じもやわらぎます。 次に鼻筋に沿ったツボ曲差（きょくさ）迎香（げいこう）など 指先で少し強めにくりかえし指圧します。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040798.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040798.html 頭・顔・のど 鼻づまり Wed, 07 Apr 2010 16:08:25 +0900 ひと口に耳鳴りといってもキーンと頭にひびくものや、 ジーッと小さく耳ざわりに続くものなどさまざまです。 鼓膜の炎症や内耳・中耳など耳の病気ばかりでなく、 血圧のぐあいや心身の疲れなどが原因で起こる場合もあります。 気圧の変化など外的条件が原因となることもあります。 （ポイント） 耳のまわりにあるツボ　聴宮（ちょうきゅう）角孫（かくそん） 等を念入りにもみほぐしましょう。 また首の天柱（てんちゅう）風池（ふうち）を結び、 これを底辺として下へ向かって正三角形を描いた頂点の位置には 耳鳴りに関係の深い調整点があります。 これをしっかり押すのも効果的です。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040797.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040797.html 耳鳴り・めまい 頭・顔・のど Wed, 07 Apr 2010 15:57:47 +0900 ヒック、ヒックと数秒間隔で繰り返されるしゃっくり。 これは、横隔膜のけいれんによって起こる、一種の反射運動です。 胸の横隔膜が上下することで肺がふくらみ呼吸が行われますが、 そのリズムが順調に保たれなくなった時にしゃっくりが起こると考えられています。 （ポイント） コップ一杯の水を一息に飲みほしたり、大きく深呼吸して下腹部をふくらませて呼吸を止めるなど、しゃっくりを止める家庭療法はいろいろあります。 首の後ろには、側頚点と呼ばれる頭とからだを結ぶ神経が集中して通っているところがあります。 ツボ療法の前に、ここをしっかりもむのも効果的です。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040796.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040796.html しゃっくり 頭・顔・のど Wed, 07 Apr 2010 11:52:19 +0900 頭髪は毎日、抜け変わりますが、突然まとまって抜けたり、 目立つ抜け毛が続く場合は気になるものです。 抜け毛の原因はホルモンや自律神経系の働きに関係があるといわれ、 精神的ストレスがある場合にもみられます。 ことに円形脱毛症は、ある日突然、頭髪が抜けて頭皮に十円玉大の円形のハゲができるもので、精神の緊張と深い関係のあることが知られています。 （ポイント） 普通の抜け毛には、頭皮の刺激清潔を心がける事がポイントになります。 ブラシで頭全体を軽くたたいたり、頭と首の各ツボ、特に百会（ひゃくえ）天柱（てんちゅう）風池（ふうち）などを指圧すると効果的です。 また背中腹部のツボは体調を整えるのに有効です。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040795.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040795.html 抜け毛 頭・顔・のど Wed, 07 Apr 2010 11:34:07 +0900 歯ぐき、舌、唇など口腔粘膜の荒れや炎症をまとめて口内炎といいます。 口の中の粘膜が白く濁ったり、赤く腫れたり、ブツブツが出たりと、炎症の様子もさまざまです。 できものや荒れがひどくなると激しく痛み、飲み物がしみたり、食事をするのも困難になってきます。 口角炎とは、これらのうち口角にできた炎症を指します。 口内炎や口角炎は、胃腸の調子が悪いときにできやすいといわれています。 （ポイント） 炎症による痛みの緩和と、胃腸の機能を整えることに重点を置きます。 効果的なツボとしては、唇の端の地倉（ちそう）、のどの廉泉（れんせん）などがあげられます。また、腹部のマッサージは胃腸の働きを整えます。 http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040794.html http://www.sera-gr.com/dictionary/column/head/10040794.html 口内炎 頭・顔・のど Wed, 07 Apr 2010 11:21:11 +0900